Meditações Ativas

Na vida moderna, reservar um tempo para silenciar é difícil. As Meditações Ativas são conduzidas pensando especialmente na agitação e ansiedade que permeiam nosso tempo.  Através das Meditações Ativas é possível  desintegrar o conteúdo de mentes agitadas (com muitos pensamentos). Elas também ajudam a amenizar estados emocionais sobrecarregados.  A partir desse alívio do stress e relaxamento do corpo e mente, entramos mais facilmente em estados meditativos.
Nas Meditações Ativas, passamos por momentos de movimentos intensos. Após isso, entramos em contato com um período de relaxamento e silêncio. A partir dessas polaridades, o praticante é capaz de experienciar um profundo estado de calmaria e comunhão.
Certa vez, Osho disse que “ a meditação é uma maneira de ir para dentro de si mesmo. De perceber que você não é o corpo e você não é a mente…” Ele afirmou ainda que “uma vez que você encontrou o seu centro, terá encontrado tanto suas raízes, quanto suas asas.” Assim, entendemos que se queremos viver uma vida de realizações, precisamos despertar o nosso potencial. Nesse sentido, as Meditações Ativas nos ajudam a descobrir quem realmente somos.
Um dos grandes méritos das Meditações em Movimento é que elas capacitam o buscador a explorar sua verdade interior. Com essas práticas feitas de forma constante, você estará apto a parar de depender de circunstâncias externas. Você estará pronto para ser o mestre da sua própria vida.
Para muitas pessoas, sentar em silêncio meditativo parece impossível. As Meditações em Movimento não exigem de nós silêncio absoluto em todos os momentos. Assim, podemos liberar nossas tensões para acessar a nossa energia interior.
Deixe que uma catarse interna te traga para o centro. Extravase tudo o que você precisar. Liberte o seu coração, os seus movimentos e os seus processos internos. Participe das nossas Meditações em Movimento. Transforme-se!

 

Modalidades:

Aulas individuais, em grupo e com dinâmicas especiais e personalizadas.
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